こんにちは。

こんにちは。

ご無沙汰をしています。

大阪の感染者数が依然と多く、更に頼みの綱のワクチンも健康な高齢者でない国民接種の先も見えず不安ばかりが募る日々です。

いつもは空元気で『まだ高齢までは時間がある！』と言ってる私も今だけは老人枠に入りたい気分です。

気分転換に今日は歩け、歩けのロングの散歩に繰り出しました。

人がいない河川敷を延々と歩く。

1人では歩けないけど、頼もしいちーちゃんがいるからテクテク行けます。

途中、お花と写真を撮ったり、お婆ちゃんに声かけられて撫でてもらったり。

たっぷり歩いてきました。

帰宅して見たら、朝の散歩で5000歩の歩いてました。

今日、４歳のお誕生日。

これからも元気で暮らせますように。

私は現在、ミシンの慣らしで洋服を作り始めした。

そんな日々を過ごしています。

予防はもちろんですが

変異コロナに負けない体力をつける為にも睡眠、食事。適度な運動やストレッチ。

なによりも笑が大切ですね。

口角上げるだけでもいいらしいので

ちーちゃんを見習って、マスクの下でも笑うことにしてます。

皆さんもお気をつけて、お過ごし下さい。